寝てしまった・・・

今日は、グァーくんがほとんど昼間寝なかった上に・・・
８時に寝かしつけて、気がついたら・・・１０時半過ぎてました(T_T)
夫帰宅１分前・・・。
当然ながら、まだまだ家事が残っている状態。
しばらくボーっとして何もできなかったし・・・。

前はこんなこと滅多になかったのに、最近、寝かし付けで、ちゃんとグァーくんが寝たのを確認した記憶がありません＝私が先に寝たような・・・。

まだ週半ば。その分夜更かしとはいかないよなぁ。

ママの生活リズム（１歳９ヶ月）

以前、グァーくんの一日の生活リズム（１歳七ヶ月）を載せました。育児相談に行って、改善された時ですね。
よく、子供の生活リズムというのは、表になったりして見かけることが多いのですが、じゃあママはどうしているの！？と思うことがあります。
子供と全く一緒じゃないですよね。・・・というわけで、今回は、私の生活リズムを載せてみようと思いました。

必要ないことかもしれませんが、まだ月齢が少ないお子さんをお持ちの方には、何かしら参考になるかもしれませんし、同じくらいの方には少し興味を持っていただけるのでは・・・と。

ただし、思い切り「ダメ母」な例です！当然ながら、見本でも何でもないです。
むしろ、ブーイングが飛びそうな予感もする生活リズムでありますが、どうぞかるーく流してみていただけたらと思います。
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＜平均的な一日＞＊平均です。こんなに毎日うまくいくわけないです。
6:30～6:40　起床　（まず窓を開けて水飲んで・・・パジャマのままです）
6:45～7:05　夫の朝食作り　（納豆とか簡単なものばかりです）
7:05～7:15　グァーくんの世話　（着替え　最近逃げ回るので時間かかる）
7:15～7:25　家事と夫見送り （ゴミまとめたり色々）
7:30～7:40　朝食作り　（私のとグァーくんのと。もっと時間かかる時も）
7:40～8:10　朝食 （同時に食べられる時とダメな時と）
8:15～9:00　炊事・洗濯干しなど （間２０分くらいはテレビを見せて）
9:00～9:15　掃除　（掃除機は二日に一回）
9:15～9:50　身支度などなど　（私とグァーくんと　PCも少し覗いて）
10:00～　　　公園
12:00～　　　昼食の用意と昼食
12:30～　　　昼寝中（自分の食事・PC・家事）
14:00～　　　家の中でグァーくんと遊ぶ （タラタラとですが）
     　　　　　　　外に散歩に行くこともあり
15:00～　　　おやつ
15:15～　　　洗濯物を取り込んだり
16::00～　　 夕食準備　（間でグァーくんと遊んだり）
18:00～18:40　夕食 （一緒に食べてます）
18:40～19:00　炊事
19:00～19:30　寝る準備など （布団・歯磨き・遊び・PCなど） 
19:30～20:00　入浴など　（着替え・ドライヤー・絵本読み聞かせなど）
20:00～　　　 寝かし付け　（夫がすることが多いですが・・・）
20:30～21:00　残りの家事など
21:00～0:00　自由時間
0:00～　　　　　就寝
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書いていて、「こんなのアリエナイ」とも思いましたが・・・。平均的に言うとこんな感じです。

朝はだいたい似たような感じですが、夜は夫が帰る時間によりさまざま。
早いと寝かし付けをしてくれるので、その間に家事ができちゃいます。ただ、早いとおしゃべりしちゃったり、一緒にテレビ見ちゃったりするので、入浴前にできることが少なくもなるんですが(^_^;)

昼寝中は、基本は家事・・・と思ってましたが、公園から帰ってバタバタごはんあげて、自分のも食べたら、とりあえず一息PCでもしたくなり・・・そのままということもあります(-_-;)そもそも、ほとんど一時間くらいしか寝ないので、あっという間で、何もできません。

買い物情報とか、株とか、mixiとかで、ここに書いていない時も、ちらちらPCは覗いてます。（ほとんどPCはつけっぱなしです）

夕食準備は、グァーくんにテレビを見せつつやってます。見せてないと、足元にいるので、その時間は遊んだり、台所にグァーくんがいても危険でないことを済ませます。

入浴は、夫がいればお風呂出た後を任せるので、グァーくんと一緒に入ります。夫がいない時は、私は下だけ脱いで入れてます。（髪を洗ったり乾かしたりを考えると、あとでゆっくりやった方がいいかなと）

夜、長い自由時間があるようで・・・入浴したり身支度したり、やり残したことがあったり、家計簿つけたり、なーんてやってると、ホントに自由な時間はそんなにないかなぁ。あるいは睡眠時間削っちゃいます・・・朝、後悔するんですけど・・・
理想は11:30には寝たいんですよね・・・・

ど、どうですかね？？表に書くとキチリとしているように見えますが、本当はタラタラです。あくまでも、平均・分かりやすくした場合ですから！！

無料育児相談のおすすめ

初めての子供ですから、やはり不安はいっぱいでした。親に「それくらいのことで・・・」と何度言われたことでしょうか。
生まれてしばらくの間は、区の訪問があったり、一ヶ月健診、予防接種などと、何かと医者に見せることが多くて、それを頼りに（「よし、次のアレの時に見てもらおう」と）毎日過ごしていたものでした。

後はネット！前に紹介した「ウイメンズパーク」に入り浸ってました。何かあると書き込みして、それでたくさんの方から励ましや、アドバイスをいただいて・・・ホーーッとしてました。皆さん医者でもプロでもないけれど、同じ境遇にあるママたちは、ものすごい頼りになります。

そして、電話相談。月齢が低い時は、なかなか外に出て行くことができません。そんな時に無料の電話相談は、大変貴重なものでした。昔の資料から調べると、今は閉鎖しちゃったりしているものが多いんですが（そりゃ大変ですよね・・・）
そんな中で私が使っていたのは・・・

「エンゼル１１０番」
森永がやっているものですが、森永製品を使っていなくても、誰でも利用できるものです。初めて電話すると、「お子さんの名前」など簡単なことを聞かれ、番号をもらえます。住所や本名、何も情報を与えることなく、この番号だけで、次回から「あ、○○くんですね」と話が通じるようになっています。

何か資料をいただこうとすると、住所などは必要になりますが、当然ながら強制ではないです。

私は、森永「はぐくみ」一本でグァーくんを育てていたので、ミルクのことなども聞きやすく、後ろめたさもなく(^_^;)かなーり、活用させていただきました。

ただ、当然ながら、お医者さんではないので、そういった内容に近いことについては、あいまいな返事しか帰ってこなかったですね。。。月齢が低いと、どうしても体のことを心配しますから、「病院に行くまでもないけれど、聞きたい」という場合に、物足りなさを感じました。

「マミィ」の電話相談
実は使ったことはありません。森永製品は使っていないし・・・という方には、こちらの方が使いやすいかしらと思って。これはベテラン相談員さんが担当するものと、医者が担当するものがあります。ただし、医者の方は予約をちゃんととってお願いするのが基本のようです。
このために、とりあえず一冊買うのもいいかもしれません。

「エンゼル」は10:00-14:00なのに対して、「マミィ」は午後遅めの時間にやっているので、その辺で使い分けることもできそうですね。もちろんどちらも無料です。

そのほか、地域の役所やセンターで相談を受け付けているところも多いと思います。
いざという時のために、先に調べておくことをオススメします。
実は・・・一番初めにパニクッた生後三週間の時、何も調べてなくて、（まあ真夜中だったので、どこもやってませんが）すごく焦ったことがありました。


でも、電話って・・・やはり顔が見えないものなのです。子供の状態なんて、分かる人には、パっと見たり、親とのやり取りを見るだけで、ピンとくるものです。
電話で症状を説明していても、「だからこーーーなのよーーー」とズイと、グァーくんを見せたくなったこともしばしば。

なので、外出できるようになってからは、対面でできる「無料」の相談を利用していました。
・地区センターに週一で来てくれる子育て支援のスタッフさん
・大型スーパーで開催している、週一度の個別相談
・地域の赤ちゃんの集まり（保健士さんもいらっしゃる）
・電車にのって、区の施設で行われていた個別相談

気軽に行けるものから、予約していくものまで・・・。色々あるものです。これも悩む前に調べておくよいですね。

ちなみに、一番活用したのは、イトーヨー○ドーの個別相談。予約もいらないし、「おしゃべりにくるような気持ちでいらっしゃい」と言っていただけたので、何度か利用させていただきました。


自分一人で解決できればそれでいいんです。ママ友に話して済むのならそれでもいいんだと思います。
ただ、現実的には・・・一人で抱え込むことになったり、ママ友ったって、同じ「新米ママ」。内容によっては「それはどうかなぁ」ということも言えずにいるかもしれません。
私は、すごーーくオススメします。育児相談の活用！
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